i'm far :)

วันพฤหัสบดีที่ 5 เมษายน พ.ศ. 2555

ผอมยังไงไม่ให้กลับมาอ้วนอีก


 
   สาวๆ ที่กำลังอดอาหารอย่างผิดวิธี หรือบางทีอาจจะกังวลใจว่าสิ่งที่ทานเข้าไปได้สารอาหารครบหรือเปล่า เรามีวิธีทำให้สาวๆ ผอมได้อย่างถูกวิธีมาบอกกันค่ะ



สาวๆ ที่กังวลของน้ำหนัก วันนี้เรามีวิธีทำให้สาวๆ ผอมได้ สวยด้วย มาบอกกันค่ะ

1.ชั่งน้ำหนักทุกวัน จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้ 12 ปอนด์ใน 2 ปี อันนี้เป็นผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยมินนิโซตา สหรัฐอเมริกา ส่วนผู้ที่ชั่งสัปดาห์ละครั้ง จะลดได้ครึ่งเดียวคือ 6 ปอนด์ (ใน 2 ปี) เหตุผลก็เพราะว่า การชั่งน้ำหนักจะทำให้เราทราบการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักและปรับพฤติกรรมการกิน

2.ห้ามดูทีวีเกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน ให้หากิจกรรมอื่นที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายแทน

3.กินอาหารที่มีเส้นใย 4 กรัมในทุกมื้ออาหาร เหตุผลก็ คือ อาหารที่มีไฟเบอร์หรือเส้นใย จะทำให้ร่างกายดูดซึมแคลอรีช้าลงโดยที่เราไม่หิวหรือรู้สึกขาดแคลน

4.นอนให้เพียงพอ 7 ชั่วโมงต่อคืน ซึ่งเรื่องนี้เคยพูดกันมาหลายครั้งแล้วว่า การนอนไม่เพียงพอจะทำให้เราหิวกว่าปกติ เนื่องจากระดับฮอร์โมนในการควบคุมความหิวจะลดต่ำลง

5.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว ข้อนี้ทราบกันดีว่า น้ำนอกจากช่วยขับถ่ายของเสียแล้วยังทำให้ประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหารดีขึ้นถึง 30%

6.อย่าทำงานเกิน 9 ชั่วโมง การนั่งทำงานเป็นเวลานาน นอกจากทำให้ร่างกายไม่ได้เคลื่อนไหวแล้ว ยังก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งไปส่งผลกระทบโดยตรงต่อฮอร์โมนในร่างกาย

สุดท้ายลดการกินอาหารประเภทแป้งขัดขาว น้ำตาลฟอกขาว เพราะจะทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็วและร่างกายดูดซึมได้เร็วและมาก


Credit : http://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2203&sub_id=9&ref_main_id=1

ผิวสวยใสครบสูตร 5 ขั้นตอนดูเเลผิวสวย

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ผิวพรรณที่เคยเปล่งปลั่งต่างก็ร่วงโรยไปตามวัยดังนั้นผู้หญิงอย่างเราๆ ไม่ควรมองข้ามและละเลย ควรหมั่นดูแลผิวพรรณโดยเฉพาะใบหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ วีซ่าเลยขอนำเอา ขั้นตอนของการดูแลผิวสวยครบสูตร 5 ขั้นตอน มาฝากไว้ให้คุณผู้หญิงนำขั้นตอนเหล่านี้ไปใช้ดูแลผิวสวยใส ไร้สิวกันเลยค่ะ


1. เริ่มด้วยการอบไอน้ำผิวด้วยการทำความสะอาดผิว เป็นการเคลียร์ผิวหน้าใส้สะอาดหมดจดก่อนเข้านอน โดยการเอาหน้าไปอังกับน้ำร้อนเพื่อเป็นใช้ไอน้ำเข้าไปทำความสะอาดรูขุมขนช่วยขจัดสิ่งที่ตกค้างจากการล้างหน้าด้วยเจลล้างหน้าไม่สะอาดค่ะ เปิดรูขุมขนแล้วให้ไอน้ำได้เข้าไปขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในนั้น ที่โฟมหรือเจลล้างหน้าอาจล้างไม่สะอาดค่ะ
 2. ใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาด หลังจากที่เปิดรูขุมขนด้วยการอบไอน้ำผิวแล้ว ให้ใช้น้ำอุ่นล้างหน้าและลำคอ จากนั้นใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิวคุณผู้หญิง ล้างและนวดให้ทั่วไปหน้าประมาณ 40 วินาที โดยเว้นรอบดวงตาไว้ จากนั้นล้างให้สะอาดด้วยน้ำ รอบ
 3. ใช้โทนเนอร์ปรับสภาพผิว หลังจากล้างหน้าและอาบน้ำแล้ว ทันทีที่เช็ดหน้าให้แห้งแล้ว ให้ใช้โทนเนอร์เช็ดเพื่อปรับสภาพผิวบำรุงผิวขั้นต้นก่อนเพื่อเป็นการเตรียมพร้อมก่อนทาครีมบำรุงและมอยซ์เจอไรเซอร์บนใบหน้า
 4. ทามอยซ์เจอไรเซอร์ คุณผู้หญิงควรเลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวโดยการใช้ทาให้ลงบนผิวหน้าให้ทั่วเป็นประจำทุกก่อนนอนทุกคืนเพื่อ เป็นการเติมน้ำให้ผิวหน้า ทำให้ผิวหน้าของคุณผู้หญิงนุ่มชุ่มชื้นอย่าสัมผัสได้เลยค่ะ
 5. ขัดผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยเลือกสครับขัดผิวกลิ่นที่คุณผู้หญิงชอบเพื่อขัดผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปและสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้กับผิวหน้านั่นเองค่ะ ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณผู้หญิงมีผิวหน้าที่สวยสดใสไร้สิวได้ค่ะ ดังนั้นควรหมั่นดูแลใส่ใจผิวหน้าด้วยการดูแลเป็นประจำสม่ำเสมอ รับรองผิวหน้าสวยใสจะอยู่คู่คุณผู้หญิงไปอีกนานทีเดียวค่ะ

Credit : http://www.ladyvisa.com/

พัฒนาการความสวยของสาว Linnsay Lohan!!

Credit : http://youtu.be/_0Mi5Q-ExZ8

คลิปวิดีโอการสอนเขียนคิ้วของเกาหลี

ถามกันเข้ามามากมายเหลือเกินกับวิธีการเขียนคิ้วแบบเกาหลีและความต้องการที่จะให้เรา เขียนคิ้วแบบเกาหลี รีวิว ซึ่งเป็นที่แน่นอนว่าเอ็นทรีเคของจัดเต็มตามความต้องการและการเรียกร้องของคุณผู้หญิงในเรื่อง เขียนคิ้วแบบเกาหลี รีวิว อย่างแน่นอนค่ะ ซึ่งการรีวิว การเขียนคิ้วแบบเกาหลี ในครั้งนี้เราจะมาพร้อมกับคลิปวีดีโอสอนการเขียนคิ้วแบบเกาหลีอีกเช่นเคยค่ะ จะเพื่ออะไรนะเหรอ…ก็เพื่อให้คุณผู้หญิงทุกท่านได้เรียนรู้ วิธีการเขียนคิ้วแบบเกาหลี แบบจะๆ กันเลยทีเดียวค่ะ และเพื่อการเรียนรู้ วิธีการเขียนคิ้วแบบเกาหลี พร้อมกับ เทคนิคการเขียนคิ้วแบบเกาหลี รวมถึง ขั้นตอนการเขียนคิ้วแบบเกาหลี ก็ได้ถูกบรรจุไว้ในคลิปวีดีโอการสอนเขียนคิ้วแบบเกาหลีในวันนี้กันเอาไว้แล้วค่ะ หากว่าคุณผู้หญิงชาวเอ็นทรีเคต้องการจะเรียนการเขียนคิ้วแบบเกาหลีแล้วล่ะก็…คุณพร้อมจะเข้าไปเรียนรู้พร้อมกับคลิปวีดีโอรีวิวการสอนวิธีการเขียนคิ้วแบบเกาหลีกันแล้วรึยังเอ่ย…ถ้าพร้อมแล้วก็มาดูและเรียนรู้เทคนิคและขั้นตอนการเขียนคิ้วแบบเกาหลีไปพร้อมกันได้เลยค่ะ
เป็นไงค่ะกับรีวิวเขียนคิ้วแบบเกาหลีและการสอนเขียนคิ้วแบบเกาหลีที่เรานำมาสอนกันในวันนี้ หวังว่าคงจะเป็นที่ถูกอกถูกใจคุณผู้หญิงหลายๆ ท่านที่ได้เรียกร้องกันเข้ามากนะค่ะ และที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าคลิปวีดีโอการสอนเขียนคิ้วแบบเกาหลีในวันนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้หญิงหลายๆ ท่านที่กำลังมองหาการเขียนคิ้วแบบเกาหลีและคนที่ยังเขียนคิ้วไม่เป็นอีกด้วย อนึ่งรวมถึงคุณผู้หญิงที่กำลังมองหาวิธีการเขียนคิ้วให้ดูเป็นธรรมชาติอีกด้วยค่ะ เพราะว่าคลิปวีดีโอที่เรานำมาสอนในวันนี้ก็ถือได้ว่าเป็นวิธีการเขียนคิ้วให้ดูเป็นธรรมชาติเอามากๆ อีกด้วยค่ะ ฉะนั้นก็อย่างพลาดและนำคลิปวีดีโอสอนการเขียนคิ้วแบบเกาหลีนี้ไปฝึกหัดกันให้ชำนาญนะค่ะ Credit : www.youtube.com

รอบรู้เรื่องเล็บ



เล็บคือ
เล็บก็ คือเซลล์ที่ตายแล้ว ที่จะประกอบไปด้วยโปรตีน คือ เคราติน ที่มันเหมือนกับเส้นผมของเรานั้นเอง ผมและเล็บของคนเรา จึงมีอะไรคล้ายๆกัน อย่างเช่น ไม่มีปลายประสาท จะตัดผม หรือตัดเล็บ ก็เลยไม่รู้สึกว่าเจ็บไงล่ะ

รู้ไหมว่า เล็บเรายาวแค่ไหน
เล็บของเรามีความยาวเฉลี่ย แล้วจะยาวขึ้นประมาณ 0.1 มิลลิเมตรต่อวัน แต่เล็บมือของเราจะยาวเร็วกว่าเล็บเท้าของเราถึง 2 เท่า เพราะว่าการที่เราขยับมือ จะหยิบจับอะไรบ่อยๆ ก็จะช่วยให้เล็บของเรายาวเร็วขึ้นอีกด้วย สภาพอากาศก็มีส่วนที่ทำให้เล็บยาวขึ้นด้วยนะ เพราะเล็บจะยาวเร็วกว่าในหน้าร้อนนี้ด้วย แต่ที่น่ารู้อีกอย่างหนึ่งก็คือ ผู้หญิงท้องจะมีผมที่สวยดกดำ และจะมีเล็บยาวเร็วกว่าปกติ กว่าตอนที่ไม่ได้ท้องนั้นเอง ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากขึ้นเล็บก็จะแข็งแรงตามไปด้วย และเล็บก็จะยาวช้า กว่าในวัยเด็กอีกด้วยนะ


เมื่อเราทาเล็บ 
๐ ก่อนที่เราจะทำการทาเล็บ แล้วให้แช่มือในลงอ่างน้ำที่บีบมะนาวลงเอาไว้ หรือน้ำส้มไว้นิดหน่อยก็ได้ แช่เอาไว้สักพักหนึ่งจะช่วยให้เล็บของเรานิ่ม และมือนุ่ม เป็นการเตรียมพร้อมก่อนที่จะทำการทาเล็บ
๐ เวลาที่เราใช้น้ำยารองพื้นเล็บ เราจะทาเป็นชั้นแรก หรือ Base Coat ก็เป็นการดูแลเล็บที่ดีอีกด้วยนะ เพราะว่าเวลาเราทาเล็บที่ดีที่สุด เพราะว่าเวลาที่เราทาเล็บสีเข้มๆ อย่างเช่น แดงสด เล็บของเราก็มักจะเหลือง แต่ถ้าเรารองพื้นสีเล็บเอาไว้ก็จะช่วยได้ด้วย แต่ถ้าไม่มีน้ำยารองพื้นสีเล็บ เราอาจใช้ยาทาเล็บ ที่มีสีใสมาแทนกันได้เหมือนกัน
๐ เวลาที่เราป้ายสีทาเล็บ เราไม่ควรจะป้ายที่เล็บเกิน 3 ครั้ง วิธีการจะเริ่มจากตรงกลาง-ซ้าย-ขวา หรือจะ ขวา-กลาง-ซ้ายก็ได้ตามถนัด
๐ พยายามอย่าลงสีเล็บเกิน 2 ชั้น เพราะว่าจะทำให้เล็บแลดูหนาไป และดูไม่สวยอีกด้วย
๐ การใช้น้ำยาทาทับชั้นบน หรือ Top Coat ก็จะดี เพราะมันจะช่วยให้สีคงไว้ให้ซึ่งความสวยงาม และยังช้วยป้องกันสีจางจากแสงแดดได้อีกด้วยนะ
๐ ถ้าหากน้ำยาทาเล็บระเหยจนข้นเหนียว เราอาจจะเติมทินเนอร์หยดลงไปเล็กน้อย ก็สามารถใช้ทาต่อได้แล้วล่ะ
๐ เราควรเก็บน้ำยาทาเล็บไว้ในที่เย็น ให้จากพ้นแสงแดด และปิดฝาให้สนิทเพื่อช่วยกันการระเหย หรือจะเก็บในตู้เย็นก็ได้นะ
๐ การเลือกน้ำยาทาเล็บ เราก็ควรที่จะดูส่วนผสมของยาทาเล็บด้วย ยาล้างเล็บที่ดีควรไม่มี Acetone หรือที่เขียนว่า Acetone Free เจ้าอาซีโทนนี้ก็คือ แอลกอฮอล์ ตัวที่จะทำให้ผิวเล็บแห้ง และหักง่ายนั้นเอง
๐ เลือกน้ำยาล้างเล็บ ที่มีส่วนผสมของ Lemon หรือน้ำมะนาว ก็จะช่วยบำรุงพื้นผิวเล็บของเราด้วยนะ


วิธีการถนอมมือ และเล็บ
๐ การใส่ถุงมือ ในช่วงเวลาที่ทำสวน หรือเวลาจะต้องโดนน้ำเป็นเวลานานๆ โดยเฉพาะเมื่อยามทาเล็บ ถ้าจะให้ดีถุงมือควรจะมีแผ่นซับอยู่ภายใน เพราะถุงมือยาวทั่วไป เวลาใส่นานๆแล้วมือจะอับชื้น ขึ้นมาได้
๐ การหาโลชั่น ที่ใช้ทาเฉพาะสำหรับมือและเล็บ เพื่อมีประสิทธิภาพที่สูงกว่าการบำรุงโดยทั่วไป
๐ ถ้าเราอยากจะให้เล็บสั้นลงมาไม่มาก เราก็ควรจะตะไบเล็บแทนการที่จะตัดเล็บ
๐ การใช้แผ่นตะไบที่มีลักษณะเหมือนกระดาษทราย จะดีกว่าตะไบที่เป็นโลหะ
๐ เมื่อเราทาเล็บแล้ว ควรระวังการเปิดอาหารกระป๋องทุกอย่าง ให้ใช้เหรียญดันเปิดแทนการใช้เล็บของเราโดยตรง


อาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ 
เพื่อให้เล็บของเราที่แข็งแรง และไม่เปราะ และหักได้ง่าย ดังนั้นเราจึงควรเลือกทานอาหารจำพวกปลาให้มากๆ อย่างเช่น ปลาแซลมอน ปลาหิมะ ปลาเฮอริง หรือปลากระป๋องที่เป็นปลาแมคเคอเรลก็ได้นะ อาหารที่มี Zinc สูง อย่างเช่น ธัญพืช ไข่แดง เนื้อสัตว์ และอาหารทะเล เป็นต้น

ทาสี อะไรเหมาะกับเล็บเรา
๐ คนที่มีเล็บกว้าง ปลายบาน เราควรหลีกเลี่ยง ที่จะทาสีเข้มๆ ประเภทแดงอมดำ หรือน้ำตาลช็อกโกแลต สีเหล่านี้ ไม่ได้ทำให้เล็บของเรามัรชนดูเรียวขึ้นเลย แต่จะทำให้เล็บของเรานั้นดูกว้างขึ้น เราควรที่จะทาสีหวานๆ และสดใสแทนดีกว่านะ

๐ คนที่มีเล็บเรียว และเว้าลึก คนที่มีเล็บแบบนี้ ถือว่าเป็นเล็บที่สวยตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่ก็ยังมีโทนสี ที่สามารถทำให้เล็บของเราสวยน้อยลงด้วย อย่างเช่น สีแวววาว เมทัลลิค เล็บของคุณจะดูสวยกว่า และน่ามองเมื่อทาสีออกด้านๆ แดงเลือดหมูก็ดูดีอีกด้วย

๐ คนที่มีเล็บสั้น และตื้น ถ้าไม่อยากให้เล็บของเรานั้น แลดูสั้นลงไปมากกว่านี้ เราไม่ควรที่จะทาสีสดๆ ประเภทโทนส้ม หรือแดง การทาสีใสๆ ก็ทำให้ดูใกล้เคียงสีธรรมชาติ ก็จะทำให้เล็บแลดูสวย และสะอาดตาน่ามองขึ้นมาด้วย

Credit : http://www.peterlab.com

แต่งคิ้วสวยได้ดั่งใจสั่ง


สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาเรื่องคิ้ว ไม่รู้ว่าจะกันคิ้วให้ได้รูปอย่างไร หรือบางคนกันคิ้วมาแล้วพอขนคิ้วเริ่มยาวจะจัดการอย่างไร? ง่ายๆ ค่ะ  มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน

- ใช้แปรงลักษณะที่เป็นคล้ายๆ กับแปรงปัดมาสคาร่าแปรงขนคิ้วขึ้นด้านบน คุณจะเห็นได้ว่าขนคิ้วที่ยาวขึ้นจะโผล่เกิ้นออกมาจากบริเวณคิ้ว
- จากนั้นใช้กรรไกรตัดขนคิ้วที่ยาวเกินโผล่ออกมาให้ความยาวพอดีกับคิ้วเราค่ะ

- โกนหรือถอนขนคิ้วบริเวณปลายคิ้วออกให้ได้รูปทรง (ขั้นตอนนี้คุณสาวๆ สามารถกำหนดรูปทรงเองได้ตามความเหมาะสมของใบหน้าคุณค่ะ)

แต่หากว่าคุณสาวๆ ยังนึกไม่ออกว่าความยาวเท่าไหร่ จะโก่งขนาดไหน...จะเข้ากับใบหน้าของคุณ เทคนิคง่ายๆ แค่คุณสาวๆ เอาด้ามแปรงวางจากหางตามุม 45 องศา (ดังภาพ)ก็จะได้ความยาวของคิ้วที่พอดีกับหน้าคุณค่ะ

- เมื่อคิ้วได้รูปแล้วก็ทำการปัดคิ้วได้เลยค่ะ เคล็ดลับที่จะทำให้คุณมีคิ้วที่สวยนั้นก็คือสีคิ้วควรสีเดียวกับสีผมจะดูเป็นธรรมชาติมาที่สุด

อย่าลิมไปลองทำตามกันดูนะคะคุณสาวๆ จะได้สวยใสธรรมชาติจนหนุ่มๆ เหลียวหลังมอง...

Credit : http://women.sanook.com/948925/


6 สิ่งใหม่ๆ ที่บลัชออน ทำได้เพื่อคุณ

คุณอาจจะไม่เชื่อว่า 6 สิ่งที่เราจะนำมาบอกคุณนี้เป็นสิ่งที่บรัชออนสามารถทำได้...อยากรู้กันแล้วใช่ไหมค่ะมาดูไปพร้อมๆ กันเลย


1. ทาปาก เราไม่ได้พูดเล่นนะ ทาบลัชออนนั่นแหละลงบนเรียวปากของคุณ มันจะให้สีสันที่ดูเป็นธรรมชาติแบเดียวกับการใช้ Lip Stain นั่นแหละ เพียงแต่ต้องให้แน่ใจนะว่าผิวที่ริมฝีปากของคุณเรียบเนียมอย่างแท้จริง ด้วยการใช้แปรงนุ่ม ๆ หรือผ้าขนหนูขึ้นๆ ขัดเบาๆ ที่ริมฝีปากเพื่อกำจัดเซลล์ผิวแห้ง ๆ ให้เหลือแต่ผิวริมฝีปากที่เรียบเนียนจริง ๆ จากนั้นก็ทาลิปบาล์มลงไปเยอะ ๆ ใช้ทิชชูซับออก แล้วจึงใช้ปลายนิ้วแตะบลัชออนสีโปรดของคุณแต้มลงบนริมฝีปาก 
2 . จับคู่มันกับริมฝีปากสีสด ลืมไปได้เลยกับกฎที่บอกว่าอย่าทาปากสีสด พร้อมกับการปัดแก้มสีจัด ๆ พร้อมกัน เดี๋ยวนี้ การมีกฎก็คือการไม่มีกฎ เพียงแค่คุณต้องเกลี่ย สีสันบนพวงแก้มให้ดูเรียบเนียนที่สุด และควรทาปากให้เสร็จก่อน แล้วจึงค่อยปัดสีแก้มค่อย ๆ ปัดสีแก้มให้เข้มขึ้นตามความต้องการ แต่สำหรับลุคนี้ ปล่อยดวงตาให้ดูเรียบง่ายที่สุด แค่อายไลเนอร์เล็กน้อยกับปัดมาสคาร่า ก็พอแล้วนะ 
3. ทาเป็นรูปตัว C แทนการปัดบลัชออนลงบนจุดสูงสุดของกึ่งกลางแก้ม ลองค่อย ๆ ปัดบลัชออนลง บนพวงแก้ม แล้วปัดไล่ขึ้นไปจนถึงคิ้วเป็นรูปตัว C วิธีนี้ จะทำให้ใบหน้าคุณดูผ่องขึ้นกว่าเดิม เพียงแต่ต้องเลือกบลัชออนสีอ่อนจางและมีประกายเล็กน้อยเท่านั้น เพื่อให้คุณดูเปล่งปลั่งแบบสุขภาพดี ระวังบลัชที่มีชิมเมอร์มากเกินไป ซึ่งจะทำให้ดูเว่อ เท่านั้น เพื่อให้คุณดูเปล่งปลั่งแบบสุขภาพดี
4. เลือกสีสด เหตุผลดี ๆ ที่ควรลองใช้บลัชสีสด ๆ กันซะบ้างก็คือ มันทำให้ผิวของเราดูมีชีวิตชีวาและไม่ซีดเซียว เพราะฉะนั้นอย่ากลัวบลัชออนที่ดูมีสีสันสดแรงเวลาอยู่ในตลับ แค่ทดลองทาดูเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อสีของมันบางเบา คุณก็จะได้สีสดใสบนพวงแก้มโดยไม่ดูเหมือนตัวตลกแน่นอน เพราะเนื้อสีที่บางเบาทำให้มองทะลุลงไปเห็นผิวที่อยู่ข้างล่าง มันจึงดูเป็นธรรมชาติแต่ในแบบที่สดใสและมีชีวิตชีวากว่า เวลาทาบลัชให้ใช้แปรงกลมอันใหญ่ๆ แล้วค่อยๆ ปัดสีลงไปทีละน้อยคุณสามารถเพิ่มสีสันขึ้นไปเรื้อยๆ จนได้ระดับที่ต้องการถ้าใช้บลัชแบบครีม ก็ใช้ปลายนิ้วค่อย ๆ ทาลงบนกึ่งกลางพวงแก้มเป็นวงกลม ทาลงไปทีละน้อยแต่ทาหลายๆ ชั้นดีกว่าทาทีเดียวเยอะ ๆ 
5. เติมสีที่ใบหู บลัชออนไม่จำเป็นต้องอยู่บนพวงแก้มอย่างเดียว และสีสันก็ไม่ได้จำเป็นต้องหยุดอยู่แค่บนใบหน้า ลองใช้ทริกง่าย ๆ ต่อไปนี้ในการเติมความสดใสและตื่นตัวให้แก่ใบหน้า นั่นก็คือใช้บลัชออนแบบครีมสีชมพูกุหลาบหรือสีเบอร์รี่ทาลงบนติ่งหูของคุณ เกลี่ยให้ดูกลมกลืน แล้วใช้บลัชสีเดียวกันทาลงบนพวงแก้ม มันจะทำให้ใบหน้าของคุณดูสดใสยิ่งขึ้น 
 6. ชุ่มชื่น...ชุ่มฉ่ำ ใบหน้ามัน ๆ อาจดูไม่น่าพิสมัยเท่าไหร่นัก แต่ใบหน้าที่ดูชุ่มชื้นและเปล่งปลั่งเป็นอีกเรื่องหนึ่ง และการทาบลัชออนก็สามารถเติมความชุ่มชื่นและชุ่มฉ่ำให้แก่ใบหน้าของคุณได้อีกแรง ด้วยความช่วยเหลือของมอยสเจอไรเซอร์เล็กน้อย เพียงแค่ผสมมันกับบลัชแบบครีม แล้วใช้แปรงรูปพัดทาลงบนพวงแก้ม ค่อย ๆ เริ่มจากจุดที่มีเนื้อมากที่สุดของแก้มแล้วเกลี่ยออกไปหาขมับ มอยสเจอไรเซอร์จะทำให้สีของบลัชเจือจางลง แต่ชุ่มฉ่ำขึ้น ผิวคุณจึงดูเปล่งปลั่งและสดใสมีชีวิตชีวาอย่างที่คนอื่นจับไม่ได้เลยว่าไปทำอะไรมา


Credit : http://women.sanook.com/946841/6

แต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลี "พร้อมคลิปวีดีโอสอนวิธีการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลี




วันนี้ชวนคุณผู้หญิงมาแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีกันค่ะ ซึ่งเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) เชื่อว่า แต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลี นี้คุณผู้หญิงหลายคนต้องชอบแน่ๆ ถ้าคุณคือสาวกของเทรนด์แฟชั่นเกาหลีแล้วล่ะก็ วิธีการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลี ที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาแนะนำกันในวันนี้คุณต้องรีบมาอัพเดทเทรนด์นี้กันแล้วค่ะ นอกจากจะให้คุณผู้หญิงได้ แต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลี แล้ว คุณผู้หญิงยังได้เรียนรู้เทคนิคการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีรวมถึงเรียนรู้ขั้นตอนการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีกันอย่างเน้นๆ เพราะว่า เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) มีคลิปวีดีโอสอนวิธีการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีมาด้วยนะซิค่ะ นั้นคุณผู้หญิงทั้งหลายพร้อมที่จะมาเรียนรู้วิธีการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีกันแล้วรึยังเอ่ย ถ้าพร้อมแล้วมาดูคลิปวีดีโอสอนวิธีการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีไปพร้อมๆ กับเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) กันเลยดีกว่าค่ะ รับรองว่าการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีในวันนี้มิอาจทำให้คุณต้องเทรนด์แต่งหน้าอย่างแน่นอนค่ะ

คลิปวีดีโอสอน แต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลี
เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะกับการเรียนรู้วิธีการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำฝาก เป็นที่ถูกอกถูกใจคอเกาหลีฟรีเวอร์กันแบบสุดๆ เลยใช่มะใช่ไหมจ๊ะ ครั้งหน้าเทรนด์แฟชั่นแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลียังมีให้คุณผู้หญิงชาวเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) ได้อัพเดทเทรนด์แฟชั่นการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีกันอีกอย่างต่อเนื่อง ครั้งหน้าต้องไม่พลาดกับเทรนด์มาใหม่มาในสไตล์การแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีนะจ๊ะ สำหรับคลิปวีดีโอสอนวิธีการแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีที่เอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) นำมาฝากในวันนี้นั้นก็หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะช่วยให้คุณผู้หญิงได้เรียนรู้วิธีการแต่งหน้าได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้นค่ะ เพราะเอ็นทรีเคดอทไอเอ็นดอททีเอช (N3K.IN.TH) เชื่อว่าคุณผู้หญิงทุกท่านมีพรสวรรค์ทางด้านการแต่งหน้ากันอยู่แล้วใช่ไหมล่ะค่ะ ทั้งหน้าเทรนด์แฟชั่นแต่งหน้าสวยใสแบบเกาหลีจะมาในสไตล์ใดอย่างลืมติดตามความเคลื่อนไหวกันด้วยนะจ๊ะ รับรองว่าไม่ตกเทรนด์ แต่กลับอินเทรนด์มากๆ เลยละจ๊ะ Credit : http://www.n3k.in.th http://www.youtube.com/watch?v=wphUA2PGCq0&feature=player_embedded

ผิวหน้าสวยใสเต่งตึงได้ง่ายๆด้วยทับทิมสด


คุณผู้หญิงคนไหนที่อยากมีผิวหน้าสวยใสเต่งตึงห้ามพลาดเคล็ดลับที่เรานำมาฝากกัน  ซึ่งจะช่วยให้คุณผู้หญิงมีผิวหน้าที่เต่งตึง ไร้รอยตีนกา และรอยหมองคล้ำต่าง ๆ จากเคล็ดลับการบำรุงผิวด้วยทับทิมสด สูตรธรรมชาติ

             วิธีการทำได้โดย :
แค่คุณผู้หญิง ใช้น้ำทับทิมสด ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยป้องกันผิวจากการทำลายของรังสีอัลตราไวโอเลต ประมาณ 1 ช้อนชาทาลงที่ใบหน้าของคุณผู้หญิง แล้วทิ้งไว้ราวๆ 10 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำแบบนี้เป็นประจำ สม่ำเสมอ รับรองว่าผิวหน้าของคุณผู้หญิงแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำ ผิวหน้ก็จะค่อย ๆ กระชับ เต่งตึงและยังดูอ่อนวัยอีกด้วยนะคะ

             รู้เคล็ดลับดีๆ อย่างนี้แล้ว อย่าลืมนำไปลองทำกันดูนะ

Credit : www.ladyvisa.com

มะนาวช่วยขจัดเล็บเหลือง



ลองนำมะนาวในตู้เย็นมาเป็นตัวช่วยแก้อาหารเล็บเหลืองของคุณผู้หญิงดูด้วยวิธีการดังต่อไปนี้
เตรียมน้ำอุ่นใส่อ่างเล็ก ๆ แช่เล็บเท้าหรือเล็บมือในอ่างประมาณ 2-3 นาที แล้วซับให้แห้ง ด้วยผ้าขนหนู จากนั้นนำมะนาวฝานครึ่งลูกมาถูให้ทั่วทั้งเล็บและนิ้ว ถูไปเรื่อยๆ จนทั่วกระทั่งน้ำจากมะนาวออกหมด แล้วใช้ถูกที่เล็บมือเล็บเท้าต่อไปเรื่อยๆ สักพัก ประมาณ 15 นาที แล้วล้างนำมือและเท้าไปล้างออกด้วยน้ำอุ่นผสมกับสบู่

จากนั้นให้คุณผู้หญิงใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้ง แล้วอย่าลืมบำรุงเล็บมือและเล็บเท้าด้วยโลชั่นบำรุงเล็บมือและเล็บเท้า

คุณผู้หญิงสามารถใช้มะนาวนำมาถูเล็บทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละหนึ่งครั้ง แต่ไม่ควรทำในช่วงที่เล็บหรือนิ้วมีบาดแผล เพราะจะทำให้เกิดการแสบจากฤทธิ์ของน้ำมะนาวได้ค่ะ หลังจากขัดเล็บด้วยมะนาวแล้ว คุณผู้หญิงควรทาครีมบำรุงที่เล็บตามหลังด้วย รับรองว่าหากทำวิธีนี้ประจำสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้คุณผู้หญิง ซ่อมแซมเล็บและเป็นการฟื้นฟูให้เล็บเหลืองๆ กลับมามีสีชมพูสวยกระจ่างใสได้แบบเดิม แต่มีข้อควรปฏิบัติดังนี้คือ คุณผู้หญิงควรเว้นระยะทาเล็บไว้บ้างเพื่อให้เล็บได้ฟื้นฟูความแข็งแรงไปในตัวกันด้วย

Credit : www.ladyvisa.com

ขจัดรังแคง่ายๆ ด้วยมะนาว



สำหรับคุณผู้หญิงที่ผมมีรังแคและกำลังกังวลอยู่ เรามีวิธีกำจัดรังแคง่ายๆ ด้วยสูตรธรรมชาติที่คุณผู้หญิงเองก็ทำได้ง่ายๆ มาฝากกันค่ะ ทั้งยังช่วยขจัดปัญหารังแคให้หายไปอย่างไม่มากวนใจอีกต่อไปมาแนะนำค่ะ

สูตรง่ายๆ สามารถเริ่มได้ดังนี้ค่ะ
นำน้ำมะนาว 8 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำสะอาดครึ่งถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นนำมานวดลงบนศรีษะและเส้นผมของคุณผู้หญิง โดยนวดอย่างเบามือเพื่อให้น้ำมะนาวที่ผสมไว้ซึมลงไปที่เส้นผม ซึ่งวิธีนี้จะช่วยขจัดรังแคและบำรุงเส้นผมของคุณผู้หญิงให้เงางาม เนื่องด้วยมะนาวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบริเวณศรีษะให้หลุดออกปและช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่จะมารังควานพร้อมคืนสมดุลให้กัยเส้นผมของคุณผู้หญิงอีกด้วย

Credit : www.ladyvisa.com